În Inspirație

Tema lunii august: logout

joshua-ness-97206

Pauzele lungi şi dese, cheia marilor succese? Cu siguranţă există o doză bună de adevăr în zicală. Depide doar cât de bine ştim să valorificăm acele pauze. Despre cum intrăm în modul logout, la lucru sau în afara lui, discutăm în tema lunii august.


Umblăm după noi cu planificatoare online de activităţi şi liste de to-do.

Avem remindere zilnice despre deadline-uri şi şedinţe, notificări despre ultimele noutăţi şi conversaţii – toate menite să ne menţină conectaţi la ce se întâmplă.

Ne mândrim cu abilităţile noastre de multitasking şi vedem ca un act de proactivitate orele petrecute muncind peste program.

Suntem într-o continuă lipsă de timp şi atunci încercăm să înghesuim cât putem în fiecare zi.

Însă acest ritm ne influenţează negativ capacitatea de a ne concentra şi rezervele de energie.

Iar fără doza necesară de concentrare şi energie, orice activitate întreprinsă este afectată la nivel de calitate.

Jim Loehr, un cunoscut psiholog care a analizat ani la rând substraturile performanţei în rândul atleţilor de succes, a constatat că ceea ce îi face mai buni decât restul sportivilor cu rezultate medii, este capacitatea lor de a se detaşa – de a-şi calma emoţiile dinaintea competiţiei şi a se concentra.

Fie că urmăm sfaturile specialiştilor legate de cum ne putem deconecta la locul de muncă şi în afara biroului, sau fie că aplicăm propriile moduri care ştim că „pică bine”, important este să integrăm activ în cele 24 de ore, acest obicei de logout, mental şi fizic.

Curioşi să vedem cum stau alţii la acest capitol, am gândit o fişă de vacanţă în care am luat la întrebări câteva echipe din diverse agenţii şi companii.

Luna aceasta ne povestesc despre cum se manifestă vara pe la biroul lor:

  • Bookster

  • Friends\TBWA

  • WebDigital

  • WoPA

  • Kinecto

  • Subsign

  • Zitec

  • Golin

  • Godmother

  • [e-spres-oh]

Printre povestirile lor, vom mai vorbi despre:

  • Cum să te deconectezi cu succes de la job când lucrezi de acasă
  • Exerciţii de relaxare pentru marketeri
  • Studiu: importanţa vacanţelor pentru angajaţi

Enjoy.

ceascaIlustraţie de Fotini Tikkou