Munca la birou este considerata sigura, usoara si fara impedimente de cei care lucreaza fizic, in fabrici sau in mediul exterior, expusi intemperiilor. Fiecare domeniu de activitate are potentiale riscuri pentru angajati. Munca la birou nu este lipsita de complicatii care uneori pot duce la probleme serioase.
Sanatatea trebuie sa fie o prioritate pentru toti. Orice problema de sanatate care apare, netratata la timp, poate duce la boli grave. In fiecare sector de activitate sunt inregistrate anumite riscuri pentru angajati. Angajatorii fac tot posibilul sa le ofere confortul necesar, prin masurile implementate, pentru siguranta angajatilor, astfel incat productivitatea muncii sa nu fie afectata.
Munca la birou, in fata unui calculator, ore bune fara miscare, creste riscul de aparitie a unor probleme de sanatate la nivel musculo-scheletal, locomotor, digestiv, respirator, circulator si neurologic. Pe termen lung si in acest domeniu de activitate pot fi inregistrate boli profesionale. Va prezentam o mica parte dintre afectiunile ce pot sa apara in mediul interior al unui birou.
1. Probleme la nivelul urechilor
Zgomotele puternice, sunetele inalte, folosirea castilor sau a altor dispozitive de auz intraauricular, dar si anumite boli, pot fi factori de risc care sa conduca la probleme de auz si la aparitia tinitusului. Tiuitul urechilor este o afectiune cu care se pot confrunta cei care petrec zile intregi de lucru la birou, cu castile in urechi, ascultand muzica la volum mare sau lucreaza in birouri unde zgomotul general este puternic.
2. Probleme la nivel musculo-scheletal
Postura este esentiala atunci cand munca presupune ore bune de lucru in fata unui monitor. Pozitia pe scaun, modul in care este mentinut spatele si gatul sunt extrem de importante pentru a evita aparitia unor probleme de sanatate la nivelul coloanei vertebrale. Durerile de gat, cele lombare sau durerile intense in zona inferioara a trunchiului, cele de umeri și membre superioare sunt frecvent intalnite la persoanele care lucreaza la birou. Acestea se regasesc atat la nivelul sistemului osos, cat si muscular.
3. Obezitate
Sedentarismul, mesele de tip fast-food, ingerarea unor cantitati mai mari de alimente pentru ca sunt la indemana, toate acestea pot duce la aparitia kilogramelor in plus si a obezitatii.
4. Probleme cardiovasculare
Pornind de la obezitate, pot sa apara si probleme cardiovasculare. Riscul unui atac cardiac este tot mai mare, pe masura ce se inainteaza in varsta, pe fondul lipsei de miscare, al mancarii excesiv de grase sau foarte procesate si al cresterii cantitatii de zaharuri de la fiecare masa. Stilul de viata de la locul de munca poate deveni nociv pentru cei care nu sunt atenti cu propria persoana.
Cele mai citite articole
Stresul creste tensiunea arteriala si favorizeaza aparitia bolilor cardiovasculare. Suprasolicitarea nervoasa, dar si munca prelungita pot duce la un atac de cord.
5. Diabet zaharat
Statul pe scaun multe ore inseamna ca activitatea glandelor responsabile pentru reglarea cantitatilor de glucoza si grasimi in corp este afectata. Nu se mai secreta suficienta insulina pentru a transporta glucoza la celule si, in timp, apare diabetul zaharat.
6. Probleme la nivelul plamanilor
Poate parea ciudat, dar aerul conditionat poate sa aiba o actiune negativa asupra plamanilor. De fapt este vorba despre aerul care este recirculat in incinta unor firme, acest lucru insemnand ca bacteriile, mucegaiurile si anumite emisii chimice se reintorc in birouri, prin sistemul de ventilatie.
Filtrele de la fotocopiatoare care nu sunt curatate la timp sau inlocuite cu altele noi pot provoca boli la nivelul plamanilor, din cauza particulelor inhalate.
7. Probleme la nivelul ochilor
Apropierea de calculator, orele lucrate mentinand privirea focalizata pot duce la senzatii de lacrimare, usturime sau vedere incetosata. Purtarea ochelarilor de protectie la ecran poate fi o solutie pentru prevenirea aparitiei problemelor oftalmologice. Consultul medical de specialitate este necesar, in caz contrar, pot sa apara migrene puternice.
8. Sindromul de tunel carpian
Folosirea tastaturii si a mouse-ului pot duce la aparitia durerilor la nivelul articulatiilor si incheieturilor membrelor superioare. In cazuri deosebite, durerile se resimt si la nivelul bratelor, putand deveni cronice.
Munca la birou poate duce la aparitia unor probleme de sanatate complexe. Pentru o stare de bine trebuie sa se evite excesele, stilul de viata trebuie sa fie sanatos, iar dieta echilibrata. Cand apar complicatii, controlul medical de specialitate este necesar.
