Desi este adesea un aspect peste care trecem cu vederea si alegem sa ne traim viata inconjurati de tot soiul de temeri, increderea in sine joaca un rol primordial in ceea ce priveste evolutia noastra ca persoane. Lipsa increderii in sine reprezinta o bariera ce ne impiedica sa dam startul unor proiecte la care am vistat mereu, pentru ca stim inca de la inceput ca vom esua, chiar inainte de a incerca. Acesta este de cele mai multe ori rezultatul lipsei de incredere in sine. Niste situatii mai comune sunt cele in care ne abtinem din a ne exprima punctele de vedere, din teama ca vom spune ceva eronat si ca vom fi judecati. Aceste situatii ne fac de multe ori sa ne simtim inutili si chiar sa evitam uneori contactul cu ceilalti.
Vestea buna insa, reiese din faptul ca increderea in sine este un lucru ce poate fi cultivat, chiar daca de cele mai multe ori, procesul poate fi unul de durata. Pentru ca pe cont propriu este destul de dificil sa iesim din mrejele lipsei de incredere in sine, am pregatit pentru tine cateva sfaturi ce iti pot fi de folos!
Apeleaza cu incredere la ajutor de specialitate
Chiar daca de cele mai multe ori aceasta este privita ca o ultima solutie, este mai mult decat indicat sa se apeleze la ajutorul specialistilor, cei mai in masura sa evalueze si sa oefer solutii in astfel de cazuri. Discutiile cu un psihoterapeut te pot ajuta sa intelegi ce se afla in spatele neincrederii in tine si poate gasi cele mai bune solutii la aceasta problema. Pentru mai multe detalii, poti vizita www.doctor-psi.ro.
Invata din esecuri si bucura-te de orice reusita
Atunci cand esuam, ne focusam atat de mult atentia asupra acestor nereusite, incat uitam complet de lucrurile pozitive si de reusite. Acest comportament, nu face decat sa alimenteze si mai mult neincrederea in sine. De aceea, este absolut esential sa te bucuri de micile succese si sa transformi esecurile in oportunitati din care sa inveti si sa cresti.
Stabileste-ti obiective realiste, pe care sa le poti atinge
De multe ori, avem tendinta de a ne stabili obiective greu de atins, astfel ca nu este de mirare ca adesea ne alegem cu un succes partial sau cu un esec. Din acest motiv, este recomandat sa ai in vedere stabilirea unor obiective realiste, pe care sa le poti atinge usor, pentru ca fiecare reusita, te va ajuta sa capeti un plus de incredere in potentialul pe care il ai. Aminteste-ti mereu de faptul ca schimbarile mari incep cu pasi mici.
Invata sa te simti bine in propria piele
Nu in ultimul rand, este absolut esential sa inveti sa te simti bine in propria piele. Indiferent ca este vorba despre a avea o dantura perfecta, lucru despre care poti gasi mai multe informatii la www.creativedentline.ro, sau despre inlaturarea primelor semne ale imbatranirii, lucru pe care il poti face foarte simplu cu ajutorul unor creme antirid bune, este important sa iti indeplinesti aceste obiective daca sunt lucruri ce te fac sa te simti bine in propria piele.
